Смузи со спирулиной
Ингредиенты (на 4 порции):
Банан 1шт
Молоко 150мл (можно использовать ореховое или соевое)
Йогурт натуральный 120г
Спирулина 8г
Мед 1ч.ложка
Корица щепотка (по желанию)
Инструкция приготовления:
В блендер положите ингредиенты и хорошо взбить.
Перелить в высокий стакан. Густота напитка будет зависеть от густоты йогурта
Сладость напитка можно регулировать количеством меда или добавить кленовый сироп
На главную
Назад
Пищевая ценность (на 100 грамм)
78 ккал
Углеводы
13г
Белки
2,5г
Жиры
2г